ЖИВИ! – энергия твоего дня!
ДЕРЖИ МЫШЦЫ В ТОНУСЕ!
Фитнес с резинками 12+
с понедельника по субботу в 11:45
Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон в домашних условиях. Во время занятий вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату. Просто, доступно и эффективно.
Прокачай свое тело вместе с телеканалом «ЖИВИ!» и программой «Фитнес с резинками».
ТРЕНИРУЙСЯ СО ЗВЕЗДОЙ!
ЭКСКЛЮЗИВНО НА ТЕЛЕКАНАЛЕ ЖИВИ!
Йога Reflex с Ириной Нельсон 12+
по воскресеньям в 17:00 и 22:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон – обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия.
АВТОРСКИЙ КУРС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ
Здоровая спина 2.0 12+
с понедельника по субботу, 06:30 и 09:30
Ваша спина скажет вам спасибо! Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение. Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для проблемных зон. Тренируйтесь вместе сертифицированным персональным VIP-тренером Еленой Чиндяевой, и программой «Здоровая спина 2.0».
УНИКАЛЬНЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС РАСТЯЖКИ, ОСНОВАННЫЙ НА ДЫХАНИИ
Дыхание стретчинга 12+
по воскресеньям в 18:00 и 18:30
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет выпрямить осанку.
АВТОРСКИЙ КУРС ОМОЛОЖЕНИЯ
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой 12+
с понедельника по воскресенье в 09:00
Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа Скульптурное лицо от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода и просмотра программы Скульптурное лицо на телеканале «ЖИВИ!».
